内科系フィットネス

サンプル画像
【講義の主旨】
  肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病などの発生の仕組みを
  論理定に理解する。
  そしてその発生を予防し、改善するための知識を習得する。
【講義の特徴】
  すべての疾患の発生機序と対処方法を、頭で分かっているだけでなく、
  相手に対して分かり易く説明できるまでの習得を目指す。
内科系フィットネス
単元テーマ講義内容
1メタボ原理
各数値とその意義 メタボ者の実際
2肥満の原理
体脂肪増加と減少の仕組み
3消化と吸収
各栄養の消化経路と吸収経路
4糖尿病1
血糖と合併症 インスリンと血糖の関係
5糖尿病2
糖尿病の種類と発症原因 各数値と検査方法
6糖尿病3
糖尿病の予防と改善方法 内臓脂肪とサイトカイン
7虚血性心疾患1
血管プラーク発生の仕組み 狭心症
8虚血性心疾患2
心筋梗塞
9血圧の仕組み
血圧の意義と変動の仕組み
10高血圧の仕組みと改善
数値と変動要因 改善方法
11脂質代謝異常症
体内脂肪とリポ蛋白 各数値と異常値における作用
12痛風
プリン体 尿酸 予防と改善
13熱中症 高低血糖 低血圧
各症状の原因と対応方法
14外傷と応急処置
各症状の原因と対応方法
15ウォーキング理論
適切なフォームと強度・頻度