| 単元 | テーマ | 講義内容 |
|---|---|---|
| 1 | 運動と健康 | 概論、適度な運動の効果・必要性、平均寿命と健康寿命、生活習慣病予防と介護予防 |
| 2 | 運動生理学：呼吸器系1 | 呼吸器系メカニズム・システム、安静時呼吸代謝と運動時呼吸代謝、RQ一覧表 |
| 3 | 運動生理学：呼吸器系2 | 有酸素運動と疾病予防、肺機能検査 |
| 4 | 運動生理学：循環器系1 | 循環器系基礎生理学、心臓・血管・血液 |
| 5 | 運動生理学：循環器系2 | 循環器系運動生理学、循環器疾患、心電図の意味 |
| 6 | 運動生理学：呼吸循環器系 | 呼吸循環器系連動性のメカニズム、運動負荷テスト |
| 7 | 筋生理学 | 筋肉運動のメカニズム、筋肉運動とメッセージ伝達物質、サルコペニアと運動 |
| 8 | 骨生理学 | 骨代謝の仕組み、重力とメカニカルストレス、メッセージ伝達物質、骨粗鬆症と運動 |
| 9 | 運動による生理的効果まとめ | 骨・筋肉代謝、呼吸循環器系発達、呼吸代謝、血液循環、メタボリックシンドローム |
| 10 | 運動処方作成の基礎1 | 運動処方作成の意義・手順、運動処方作成に必要な基礎知識 |
| 11 | 運動処方作成の基礎2 | 運動処方作成の4原則と根拠 |
| 12 | 病態生理学：高血圧症1 | 血圧の意味、高血圧の原因、高血圧症治療の概念、運動による高血圧改善の根拠 |
| 13 | 病態生理学：高血圧症2 | 高血圧症運動処方作成の実践と理論・根拠 |
| 14 | 病態生理学：糖尿病１ | 糖尿病発症の原因・メカニズム、インスリンの作用・メカニズム、合併症状、 運動による糖尿病予防・改善効果 |
| 15 | 病態生理学：糖尿病２ | 糖尿病運動処方作成の実践と理論・根拠 |
| 16 | 病態生理学：脂質異常症1 | 脂質の種類と体内における脂質の役割、脂肪毒性、運動による脂質異常症改善効果の根拠 |
| 17 | 病態生理学：脂質異常症2 | 脂質異常症運動処方作成の実践と理論・根拠 |
| 18 | 病態生理学：肥満症1 | 肥満症の定義・根拠、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞、肥満症治療における運動の意義 |
| 19 | 病態生理学：肥満症2 | 肥満症運動処方作成の実践と理論・根拠 |
| 20 | 病態生理学まとめ・確認1 | 代謝異常症（メタボリックシンドローム）原因・メカニズム |
| 21 | 病態生理学まとめ・確認2 | 代謝異常症に対する運動療法の根拠・メカニズム |
| 22 | 運動による介護予防・改善 | 要介護の原因・症状、介護予防・改善における運動の効果と根拠 |
| 23 | ロコモティブシンドローム | 歩くことの意義と重要性、歩行機能と健康、ロコモーティブシンドローム |
| 24 | フレイル | フレイルの意味、症状、現状と対策 |
| 25 | 子供とスポーツ | 成長期障害、子供の身体と心の特性、年齢毎の運動の意義・重要性・効果 |
